如何取消待办清单显示 怎么做好时间记录，改变拖延习惯？
怎么做好时间记录，改变拖延习惯？
我明明知道一件事很重要很紧急，但我自己却一直难以做到；知道要考试了，本来应该好好学习的，却被别的事情占据了。因为拖延症，很多早就该完成的任务都是在赶时间的情况下匆匆完成的，事后后悔没有早点做，内疚自责。
喜欢拖延的人总是专注于自己最大最重要的责任，也明白自己的重要性，但他们总是把时间浪费在无利可图的活动上，比如上网、看电视，导致他们对这些重要的事情感到焦虑，难以行动。
作为一名长期拖延者，斯坦福大学的哲学教授佩里先生认为拖延也可以是一种艺术。他建议他的同龄人选择一个重要的任务，但在征服其他任务之前推迟一段时间。 "唐 不要为你的行动安排感到羞耻。 "他说。他建议拖延者充分利用他们的时间做一些不太困难(也很有用)的工作，比如跟进客户、完成费用报告或阅读行业新闻。他说聪明的拖延者可以获得良好的声誉效率 "同时继续 "产量和利润他们自己的拖延冲动。也就是说，先从优先级低的小事做起，建立成就感，然后再起来完成更重要的工作。这就是结构拖延法。
虽然佩里 s的理论不是来源于严谨的科学，幸运的是来源于自身，被实践所证明。有从业者表示，结构化拖延症有助于她更加认真有效地关注和处理工作。 "只要我能感觉到我在拒绝做某件事，我就能赶着毛驴，让自己去工作。 "她说。她认为 "结构性拖延症帮助她在自己和大项目之间建立了一个精神空间来协调自己。 "当我在处理小事的时候，我的头脑仍然在思考我必须做的大事。我想集中精力思考。即使是很小的成就，比如在网上支付一些钱或为商务旅行打包行李，也能让我充实一天。;的满足感。你赢了。;不要感到失败，因为你确实把事情做完了。生活似乎在掌控之中！ "
佩里先生认为，我们不应该对我们的工作习惯不满意，因为内疚会挫伤积极性，加强拖延的。我们常常对改变拖延的习惯感到为力，常常为拖延感到内疚和自责。当我们专注于为力、内疚和自责时，我们更容易否定自己，我们在不断消耗自己的能量。当我们带着拖延症生活，同时又能做好很多事情的时候，我们会觉得自己有能力，能做好，有成就感，有自信，从而更有动力去做那些让我们觉得困难，一直拖延的事情。
但是如果有重要紧急的工作呢？佩里先生说，要么不可更改的截止日期会迫使人们采取行动，或者拖延者会获得足够的信息和意见来支持他们直接面对任务。而且工作生活中没有太多重要紧急的事情，这些事情对拖延症患者并没有太大的影响。
佩里 的方法可能无法解决所有人的问题。;的问题，但它适用于一些人。有些人可能会拒绝做一些事情，同时完成一堆其他的事情。所以，即使我们有拖延症的习惯，我们也可以活得很开心，很有成就感。
为知笔记怎么编辑笔记？
魏徵笔记(安卓版)为您提供了多种新类型，包括:文字笔记、照片笔记、音频笔记、手指画笔记、富文本笔记，您还可以直接将网页内容、内容、微博内容收藏到魏徵笔记中。您还可以创建各种类型的笔记模板，如日记、工作日志、会议纪要等。
知乎笔记(安卓版):立即下载
如何创建新便笺便笺会保存到知止便笺并自动同步到云端。
在笔记列表页面上，单击 " "在笔记列表的右下角签名，创建新的笔记。
在快捷区域，单击 "新区和新区按钮来创建不同类型的笔记。
创建各种类型的新便笺:单击 "新笔记 "按钮直接进入编辑器进行文本编辑。
照片说明:点击 "照片 "按钮会调用手机系统的摄像头或者你手机里安装的拍照软件开始拍照。
录音笔记:点击 "唱片与杂志按钮直接开始录音，无论是待机状态还是记笔记状态，录音过程都会继续。
手指绘画笔记:点击 "手指绘画和绘画按钮进入绘图页，可以随意做一些涂鸦笔记。
语音转文本:点击 "语音转文本 "按钮开始转换过程。在手机上直接说话可能比直接输入文字更方便快捷。为了知道Android版的notes支持语音到文本的转换，你只需要在互联网环境下对着手机说话，它就会实时转换成文本。
富文本笔记:您可以创建各种类型的新笔记，如文字、图片、声音、手指画和附件。为了知道安卓版的notes可以在阅读或者新编辑界面添加附件。
编辑笔记和阅读笔记时，点击底部的编辑图标，进入编辑页面。
设置注释的文本属性。在新建或编辑页面上，您可以设置字体属性:粗体、删除线、字体颜色、有序列表、无序列表和字体大小。
字体样式工具:粗体、删除线、字体颜色
列表工具:无序列表，有序列表
字体大小:可以根据自己的需要增大或减小字体大小。
单击左上角的复选框编辑注释并保存更改；或者点击。。。放弃编辑，取消修改；当然，如果操作失误，也可以点击顶部的取消或恢复。
编辑内容
编辑文本
您可以添加或删除文本以及修改字体属性。
编辑图片
添加图片:可以插入。照片(快照、相册图片)位于光标位置。
编辑图片:在编辑界面，点击图片会弹出编辑图片的选项。您可以圈出现有图片、替换现有图片或删除现有图片。
添加附件
任何附件都可以添加到笔记中(录音、文本等)。
插入手指画
在光标位置插入手指画
修改注释信息
要修改笔记所在的目录或组，可以直接点击标题上方的目录区，也可以选择更多目录；修改注释标签，并选择更多要修改的选择标签。
插入待办事项列表待办事项列表简介
创建待办事项列表，并向相关人员发送消息。任务执行程序的操作非常简单。勾选复选框标记任务完成，记录人员和完成时间，注意任务的核心内容。
通过便签和留言机制，跟踪任务执行过程中的问题和想法。
将其他相关注释拖到任务正文中，以关联与任务相关的注释，如任务来源、会议讨论记录和可引用的文档。
对于个人用户，可以用待办事项来记录每天计划做什么，计划完成的任务等等。
对于团队协作来说，待办任务的完成状态是结果的标志，最终可以对协作和团队成员有很大的帮助。还有就是任务执行过程，包括方案的选择，以及这样选择的原因，这些都是团队最有价值的东西。所以为了知道注意事项，待办事项强调的是任务的一个执行过程。
如何与待办事项列表协作
创建待办事项列表。在编辑界面中，选择复选框按钮创建待办事项(个人笔记可以按照此步骤创建待办事项)。
通过标题@相关人员发送任务通知消息。
使用多人编辑记录工作过程。
任务列表完成后，勾选复选框，自动记录执行者和执行时间。
在笔记链接中添加链接
内部联系:音符与音符之间的直接关联
Android支持内部链接:如果在Windows或iOS上的笔记中添加内部链接，可以直接跳转到Android上相应的笔记。
Android暂时不支持创建内部链接。您可以查看内部链接和外部链接。
如果你的笔记是带链接的web笔记，可以在手机上点击链接查看相应的网页。
手机暂时不支持创建外部链接。你复制链接地址，粘贴到你的笔记里，但是暂时不支持转换成可点击链接。
查看附件和编辑笔记不支持在Android上编辑附件。如果你想在手机上编辑保存在便签里的附件，可以通过以下。
选择一个可以直接编辑相应文件的应用程序来打开附件。例如，如果附件是office文件，您可以选择WPS来打开附件。
查看附件，并在相应的程序中进行编辑。
点击保存，系统会自动保存到知止 的笔记。
超过方法执行过程比较麻烦，建议尽量减少手机上的附件编辑操作。
要删除笔记，长按笔记列表页面会弹出一个选项框。
选择删除，将显示确认消息。
单击“确定”删除注释。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
