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造成脑梗原因是什么？
今年才25岁的小胡，前两天突然昏迷，被送往医院。医生检查后诊断他得了脑梗塞。经过医护人员两个多小时的紧急抢救，小胡最终因脑梗去世。
家属伤心之余很疑惑:小胡从来不抽烟，为什么会得脑梗？
原来小胡和很多年轻人一样，都是资深奶茶控。
发病当天，天气很热。小胡像往常一样买了加冰的奶茶，一饮而尽。医生听后直言:你怎么能天天喝这个？
医生解释:小胡把奶茶当水喝，加快了脑梗的步伐。
奶茶中含有大量的奶精，属于反式脂肪酸。
正常情况下，人代谢脂肪只需要7天左右，而反式脂肪酸至少需要15天。
像小胡这样长期大量喝奶茶，摄入反式脂肪酸，会使其在体内沉积，容易堵塞血管，诱发心脑血管疾病。
生活中，植物奶精、起酥油、植脂末、代可可脂等反式脂肪酸比较常见。如果你在食物中看到这些成分，你应该少吃这些食物。
医生提醒，脑梗塞需要积极预防，生活中要注意这四件事。
第一，血脂控制
高脂血症是脑梗塞的罪魁祸首之一。
控制血脂最简单的方法就是多喝水，让身体保持水分，有助于防止血液黏稠。
每个人每天应该喝1500毫升的水。注意:慢慢喝，反复喝。
正常血脂:
低密度脂蛋白胆固醇。lt；3.37毫摩尔/升，总胆固醇 amplt；5.18毫摩尔/升，甘油三酯 amplt；1.7mmol/l
第二，控制情绪
情绪波动过大容易使病情复发，过于紧张容易诱发急性脑梗死。情绪更稳定的人血管更健康。
因此，学会控制情绪，保持情绪稳定，是预防脑梗塞的有效方法。
第三，抗氧化剂是人体必需的元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家哈曼指出，氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必不可少的营养物质，可以保护血管，预防心脑血管疾病。
研究发现，抗氧化剂可以抵抗自由基对血管的老化作用，使血管变得年轻。
有效抑制血管内斑块的形成，维持血管的生理功能，降低甘油三酯、胆固醇、自由基对血管的损害，降低脑梗塞等脑血管疾病的发病率。
主要来源是天然植物，如元福菊、秋麻籽等。其中元福菊为药用菊花，抗氧化含量可达67%左右。
第四块，多运动
说一句老生常谈却很真实的话:生命在于运动。
肥胖是心血管疾病的慢性，运动可以预防肥胖，有助于保持血管弹性。
建议多做慢跑、打球、骑车、跳舞等有氧运动，每周至少4次，每次30分钟左右。
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