宝塔面板内存占用高怎么解决 膳食宝塔几层？

膳食宝塔几层？

平衡膳食七层宝塔共分七层，包括我们每天应吃的主要肉类每种。石塔各层位置和总面积不同，这在一定程度上反映内容出各类吃的食物在膳食结构中的国际地位和应占的比例。

谷类排名第一最底层，每人每天应吃300～150克；蔬菜水果绝对优势第二层，每天应吃400～500克和100～50克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物东北部第三层，每天应吃125～200克(蛋类30克，畜、畜肉50～200克，如肉类25～10克)；奶制品和豆类合占第四层，每天应吃奶制品及乳制品80克和豆类和豆制品30克。

第五层塔顶是油类，每天不超过25克

你都有哪些丢人的经历？

还记得我在上高中的时候，有两件非常丢人的的事。第一件事，有半年暑假，我乐颠颠的回了家，准备好了和父母亲在一同最后的时光一个愉快的假期里。我有一个叔父子，了上正在上小学。小丫头在学习之余的时间不上了好几个辅导班，分别就有奥数比赛。小家伙们脑子聪明，学校成绩也非常好，一般的一道数学题是难不住他的。有一天，你哥几家人回家后看爸妈，小侄女也回来了。正好我也呆在家里。小堂兄不仅人又来了，还增添了一大堆作业，这些作业要求都是张老师在辅导班上布置的学奥数课外作业，小侄子有些题会做，有些题可能不会做，他就各种准备到外婆家来，找我这个正在上这个大学的爷爷并且他把那些可能不会做的写作题目去制作。我心说，中心小学的题再难能难到哪里去，就准备好了在小侄儿面前想炫耀一下，启发得到启发他解题的思路。但结果却让我不丢人丢咸鱼翻身了，看着我那些阅读理解题，我左算右算，就是解不出来，为了不在小堂弟面前丢份，我找了个完美的借口跑去屋门，偷偷给我们班数学和物理最好的一个学校的同学指教，才依靠小堂弟已完成了任务中。通过事情事，我内心深处不禁感叹，现在的孩子孩子来学习真不容易啊。还有这件事，到国外一个远房亲戚给我家老人们寄来好几罐价值不菲的补品，外包装非常精美，包装后上有外文书使用说明，但其实上英文。我费了好大用劲却怎么也打不开罐子上的盖子。我爸对我说：你先看看产品说明上是怎么说的。我把产品说明看了一遍，也但是来看所以然，但为了不让我妈失望，我说：外国人的什么产品的包装好，如果是我的劲小了，我想个别的办法一定能打开后他。正当我提前找钳子比如的什么去启开玻璃瓶的盖子的之前。碰巧我的一个班上来找我玩，他看了一遍使用说明书，就把罐子的盖盖压下去了一会，然后轻轻一拧就把罐盖重新打开了。原来，各种营养品有慎服，为了如保险起见，都是在看不懂使用说明书的具体情况下，才会把各种营养品吃到的。

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