秋分节气保健养生注意什么(秋分节气养生保健要点？)

秋分节气养生保健要点？

处暑在，饮食方面上要特别应该注意防治春燥。立秋的干燥与清寒的各有不同。立秋凉爽干燥，清寒温暖干燥。要应该注意经常吃清润的肉类食物，如芝麻、核桃、糯米等。春季已上市的蔬菜其它品种有各种的颜色，如莲藕、莲藕、黑皮甘蔗、蒸梨、柑桔、山楂、以及苹果、葡萄、白菊花、雪耳、柿子等。它们都是很好的饲养食物。

食物 清寒 饮食 菊花 葡萄

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