贴了肌肉贴还要带护膝吗(小学生跑步需要在膝盖上贴肌肉贴么？)
我是今年杭州问道100公里越野跑参赛者，并且完赛了。
这里我要检讨的是，这次越野赛我并没有戴护膝，就怕影响成绩，但我用组委会的肌肉贴包裹了膝盖。
我平常爬山都是戴护膝的，还用登山杖，不管难度大小都是。爬山越野有七八个年头了，膝盖一直保护的很好。
总结起来，就是要慢慢锻炼膝盖周围肌肉韧性，肌肉韧性好能保护膝盖不受伤。还有下山不能大幅度奔跑，那种垂直力太伤膝盖了。另外一个要注意的是，越野跑间隙时间要等膝盖恢复的很好后再进行。
愿你跑的很好。
越野跑路上互相关注。
小学生跑步需要在膝盖上贴肌肉贴么？
小学生跑步需要在膝盖上贴肌肉贴吗？
应该不需要吧？因为对于普遍的小学生来说，他跑步的运动量，并没有像我们想象的那么大。只需要做做。 热身运动就可以啦。但是如果他是专业的那种体校的。我想可能需要这种保护措施吧。不知道，我说的对不对呢？
小学生跑步需要在膝盖上贴肌肉贴么？我个人认为如果是小学生跑步的话，可以在膝盖上面绑护膝之类的保护膝盖，还有护腕，头盔等，保护小学生在跑步时不小心摔倒带来的伤害，减少损伤，那么肌肉贴呢，我认为是没有必要的，没有什么保护作用，反而会成为小学生跑步的累赘了，所以，小学生跑步最好做好防护措施。
小学生跑步需要在膝盖上贴肌肉贴么？
小学生跑步不需要在膝盖上贴肌肉贴，小学生处于长身体的阶段，腿脚柔韧性也高，他们在正常的体育运动范围内。是不需要肌肉贴来保护肌肉防损伤的情况，小学生在跑步的时候应该有教师或家长在身边观察，防止出现意外情况，保证孩子正常运动
小学生跑步需要在膝盖上贴肌肉贴么？
可以贴，需要贴，需要贴上肌肉贴。
小学生跑步需要在膝盖上贴上肌肉贴，可以贴上肌肉贴。贴上肌肉贴对它的膝关节是一个很好的保护，虽然是小学生，但是从小做好防护措施也是一个非常好的习惯小学生刚开始学习跑步跑步的姿势，跑步的技巧，跑步的呼吸节奏都还没有掌握，很容易损坏膝关节，对膝关节的磨损也是非常大的，可以在他膝盖上贴上肌肉贴。
肌贴到底有什么用？为啥运动员都会使用？
肌贴全名叫：肌内效贴布，起源于日本，由日本医生加濑建造发明，由弹性非常好的材质做成，最初只见于运动员身上，现在我们普通人都能够买的到。据发明者自己描述，肌内效贴布主要用于运动损伤康复，关节及肌肉疼痛主要来自表皮与真皮间的皮肤层受损，贴布可为皮肤层创造空间，促进血液流动及有助散热，对减轻痛楚有显著疗效。
我们下面分析一下肌内效贴布的功能：
1、缓解疼痛：如果你的肌肉出现拉伤、韧带出现撕裂，但是还必须要进行一些运动时，贴上肌贴能够帮助你缓解疼痛，从而尽量的减小伤病
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