练习气功有什么阶段(筑基分为几个阶段？)
练气功有哪些境界等级？易筋经划分等级，各大派有不同的标准中，大致上主要有以下几个一级
筑基期，培元期，筑基期，化气期，小周天，窍穴，寅申周天运转，炼神期。
还有就是修真类中的气功的修炼法门一级，练气期，筑基期，结丹期，化神期，化神期，炼虚期，化身期，地仙期，渡劫期，人仙期，地仙期，上仙期，金仙期。
练气功有哪些境界等级？练精化气，练气化神，修炼元神返虚。
最高境界就是炼法返虚。
气随意走，想在哪运行就可以在哪运行!!
筑基分为几个阶段？
1.结丹期，元婴期。基础来自真实的小说作品，真实是真实核心体系中最基本的。期是指这个末期。第一，短篇小说中最重要也是最困难的真理确定量变到质变；虽然每部长篇奠基的过程和具体情况都不一样，但大致相同。无非是有主要角色运气好的人。在偶然一次的基本条件下，他给予了大量的巨额财富或者借助外力来已建立两个基础。2.有:结丹期、奠基期、金丹期期、婴儿期、仙化期、同框期、渡劫期、大乘期。普通先天强者分为后天先天强者和先天修仙者，先天武者差不多玄门的结丹期。炼气期期一般三种类型八层。技术基础期、结丹期、婴儿期、神秘化期、高度融合期、渡劫期、大乘期都可分事实上、中前期、后期装备，后续之后有时会有一个大乘期的高峰。
武术基本功，气功，练习方法，要仔细？在仙侠玄幻以及网络小说中，元婴期是修习必经阶段中第一个关键必经阶段，也是一切的两个基础，只有才完成炼气，才真正算得上刚踏上了修道之路。在此之前，是练气期，此发展阶段之后，是结丹期。
在道家理论养生气功的修行中，入门学习后的一个初期阶段也之为筑基前期阶段。也称：“之日筑基”
筑基分为几个阶段？在道家养生气功的苦修中，入门学习后的第一个前期阶段便是结丹初期阶段。故又称：“两载炼气”。所谓筑基期，顾名思义就是开挖地基的引申含义。大家都其实，高楼林立小山丘起，在于打好基脚，房屋地基打好了才会盖起大楼来。
炼气化神什么意思？
炼虚合道，是养生气功道家气功术语解释，其为内丹术结丹易筋经的第二前期阶段，即炼神还虚、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，在练精化气的基本框架上，将气与神合炼，使气收归神的炼修初期阶段。其要点是用行为意识调整中内气之分布和基本运行，以加强潜在力量。在练精化气的基本框架上，将气与神合炼，使气归入神的炼修初期阶段。
炼气化神什么意思？丹道修炼才完成炼神还虚后，便进炼虚合道的初期阶段，这一前期阶段修习的最终目的是神、气合炼而皆至阳之神。
武术基本功，气功，练习方法，要仔细？
1传统武术的技术技巧和基本手部动作
咏春拳的技术技巧和基本动作
这里很多人特别喜欢中华武术,那你们别先忙着练什么各种兵器比如的,你们要学习武功,要想不怕累,让我先交你们继续学习传统武术的基本功和基本标准动作吧!
（一）手型处理手法反复练习
手型常用手法反复练习是应用方法拳、掌、勾五种手型，结合下肢冲、架、推、亮等运动中方法，反复练习手型常用手法的基本基本规律。
手型：
拳：四指并拢卷握，小指扣在右手食指和食指的第二指节上。规定要求拳握紧，拳面平，腕子直。
掌：四指并拢双腿伸直，姆指第一指关节弯屈并紧扣时代于右手掌处。
勾：五指尖捏拢，前臂。
处理手法：
直拳：分平拳和立拳四种。平拳拳心向下，立拳拳眼向上。
①作好准备：两腿左右银行结算账户与肩同宽，脚尖点地向前，两拳抱于胸前，拳一片赤诚上，肘尖向后，挺胸抬头，立腰，平视前方。
②动作细节：右拳从腰间向前快速冲去，错步顺肩，在肘部过腰时，左前臂旋前。力达拳面，臂向后伸展，与肩平。同时左手肘向后腰部肌肉。左右你来我往不断练习。
③练习要点：出拳快而有力，出腿和收拳时，肘要贴肋运行中。
架拳：
①分派：与直拳同。
②动作细节：右拳向下、向左、向上经头前向右ma200划弧，同时手腕部伸膝浮桥，拳眼向左斜右下角，凝视右方。左右26-25练习。
③动作要领：沉肩坠肘、塌腕、肘微屈。
推掌：
①分派：与直拳同。
②标准动作：右拳变掌，以掌根为力点向前快速推出，同时前臂外旋使掌strcharset上（图6），臂弯屈与肩平。即将推出时要斜身顺肩，同时右肘向后肌肉韧带。左右交替练习中。
③练习要点：发掌快而有力，出掌和收掌时，肘要贴肋持续运行。
（二）步型不断练习
弓步：
右腿向前一大步（约为本人脚长的4—5倍），脚尖微内扣，右大腿屈腿曲腿，大腿略低于基础水平，膝不过踮起；左腿膝盖挺膝弯屈，足尖内扣斜后方。脚掌全脚两腿，体侧大门入口侧后方，两手腰上施礼，双目平视。
弓左腿膝盖为左弓步；弓右腿为右弓步。
动作要领：后爪弓，后腿绷，挺胸抬头收臀，沉髋合髋，双脚分别在一条横线的两边，双脚外侧面横向距离远约10厘米。
马步：
两腿左右开立账户（脚背内侧相隔约为本人脚长的两倍），绷直向前，曲膝膝关节屈曲蹲下，膝不过两足尖，膝盖略高于膝，全脚双脚着地。
你的身体重心的转移落于两只脚之间。两手腰间躬身。目光平视。
动作要领：挺胸含胸拔背，站稳脚跟外蹬。
仆步：
双脚左右结算账户，左腿膝盖屈腿全蹲，脚尖点地和肩关节外展，腰部非常接近右站稳脚跟；左腿膝盖站直平仆，脚尖点地里扣，两腿全脚撑地，双手胸前拱手行礼。
目视左面。仆左腿膝盖为掌应步；仆左腿膝盖为右仆步。
基本要领：挺起含胸，平仆腿一侧沉髋。
虚步：
左脚外展度角，双膝屈髋屈膝蹲下；外脚背向前开立，膝稍屈，小腿绷平，足尖虚点地，两膝稍内扣；重心的转移落于脚后跟上，两手腰间躬身。
双目平视。外脚背在前为左虚步；左脚在前为右虚步。
要领：挺胸收腹立腰，虚实变化分明。
高虚步：
将虚步的两腿双腿伸直，两腿仍绷足，足尖虚点地。动作要领与虚步相同。
歇步：
两腿平行靠拢，全蹲，左脚在前全脚两腿，脚尖点地外展；右腿在后，脚尖着地，左腿顶出并
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