有酸痛感能游泳吗 肩颈酸痛怎么锻炼?
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时间:2023-03-17 22:26:44
作者:采采
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游泳臀部肌肉会重心,会更深层次肌肉的极度疲劳,你胳膊肌肉酸胀的劳损,有肌肉酸疼常见现象,如果继续保持发力有可能会肌肉痉挛,严重的可能会肩部受伤。所以要在家伸拉一下,冲澡多冲一下也需要适当减轻。
如果需要这些付诸实施
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