短跑为什么要用脚尖跑 短跑为什么要用脚尖跑？

第一，一般跑步健身，反应速度越大，人体内对靠近地面的相互作用力也越大，因此靠近地面对人体代谢的反冲力也越大，踮起先踩地，可以通过髋来减缓冲击这个力；

第二，一路狂奔多种模式下，足尖先撑地，且脚后跟不着地，可以更大底限的减小了每一步的位置距离，让跑的每一步更加有效率，而且除了踝关节的缓冲作用很大之外，还技术手段了它的富有弹力，而且是仍会持续的弹，要是再加上找薇的话就削弱了这个力的促进作用；

第三，也需要生米煮成熟饭，就是要脚后跟先双脚着地。但是在一定加速度上，脚弓先着地比踮起先双脚着地就做多了很多无不勤奋，除了没有了缓冲保护，和释放了力，还要从脚内侧到脚尖点地，走双脚的这段路程。

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短跑为什么要用脚尖跑？

在开展数十米跑步运动的之前，调查发现只用绷直跑的话会比用整个脚跑得慢很多，这是这是怎么回事？只要是上坡跑或者是需跑的非常快的时候人类本能的就只用踮起跑。(就是用前脚掌，在跑的但是脚掌和脚后跟并不碰到靠近地面，不是绷直先两腿。)

足尖 着地 高手

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