小孩子怎么学滑雪(3岁宝宝初学滑雪注意事项？)
6-12岁儿童滑雪教程？
1、对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。
2、应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。
3、雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。
4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。
5、保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。
6、接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式制动转弯了。
3岁宝宝初学滑雪注意事项？
这个季节，大大小小的滑雪场成了很多人外出游玩的首选。不过，滑雪可不仅仅是大人的运动，与其为安置孩子而操心，不如带着他们一起去滑雪，让孩子们在冰天雪地里尽情地“撒野”。宝宝滑雪一定要有一身好的行头。包括滑雪装，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多“层”而不碍运动的原则。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选用比身高长10～15厘米的滑雪板。滑雪杖可选用高度能达到孩子腋下的为宜。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。
教宝宝滑雪要循序渐进。先选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。你可以用绳子一头系在宝宝身上，您在后面牵着绳子以控制速度。虽说这样比较累，但孩子终于可以自己滑行了。
3岁宝宝初学滑雪注意事项？挑选合适的滑雪场
第一次带小孩去滑雪，一定要选择合适的滑雪场。拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。这些儿童项目和活动区不仅能在保障孩子安全的同时让孩子玩得乐不思蜀，也能让你从照顾孩子的琐事中暂时解脱出来，获得半日闲暇时光。大人小孩都能玩得愉快!
注意减少衣服时间
在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服，在运动一定时间后，孩子身上有发热感时，适当地减少衣服，如果一直不减也不好，以免运动停止后会着凉。
挑选合适的器材
给孩子选择合适的器材，现在滑雪场地都有孩子专用的用品，要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。
适当运动
在运动中要注意量力而行，孩子们的身体情况和心理素质不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走，适应环境。不要选择坡度太大的场地。
家长陪伴
家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。
劳逸结合
注意劳逸结合，因为孩子在雪地上会非常兴奋，注意滑雪的时间不要过长，造成孩子疲劳，滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。
保护孩子眼睛
特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。
保暖措施要到位
孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套，叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里，更不要把人往雪堆里推玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。
滑雪后按摩
运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。
3岁宝宝初学滑雪注意事项？雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。 这样做，可防止踝关节扭伤。
雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。
屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。 这样可控制滑雪速度。
感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。
能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
