蛙泳腿总是没劲怎办(蛙泳夹水无力的原因？)
蛙泳夹水无力的原因？
主要原因脚没翻转导致无力的主要原因
蛙泳蹬腿无力的原因多，双腿蹬腿力量不足；收腿的位置不正确；蹬夹水的角其实度不对；双脚的柔韧性差都是无力的原因，但主要原因是没有翻脚掌，致命夹水无力失效。蛙泳，就是游泳的时候要像青蛙那样去游。那我们观察一下青蛙是怎么游泳的，就会发现：青蛙的大腿肌肉很发达，收腿时双腿和身体呈“W”形，也就是小腿收在臀部两侧，宽大的脚蹼蹬夹水的时候对水的角度正好，能够最大程度的蹬夹水
蛙泳夹水无力的原因？一是你的两腿蹬夹水时用力不够，蹬出去的时候要有爆发力，
二是两条腿蹬出去的时候力量没有完全均衡，一条腿力量大，另一条腿力量小，这样就会导致身体的不平衡。另外蹬水时小腿蹬出去的力量要大，而且要迅速，这样游泳的速度才能加快。
蛙泳夹水无力的原因？
蛙泳夹水无力感觉蹬腿动力不够的原因应该是蹬夹动作不到位或者翻脚动作不明确的缘故。蛙泳腿的动作不是单纯的脚往后蹬，而是脚往后蹬，然后两腿伸直夹水这两个动作的结和。所以蹬夹动作不到位的话会感觉动力不够。而翻脚动作不明确也是初学者常犯的错误之一，翻脚动作是产生动力的关键，翻脚动作没做好等于力量没有有效使用，也会觉得的动力不够。
改善的方法就是，蹬水时，脚板外翻，向后蹬夹，最后是水平并拢。说更多也没啥用其实，动作要领，原理大家都明白，需要的就是多下水去练，在练的过程中找感觉。
蛙泳蹬腿无力怎么办？
蹬腿无力是核心无力。蹬腿时收紧腹部，腰胯腿同时用力会效果不错
蛙泳的摆腿用不上力怎么办？1.蛙泳蹬腿时，两脚分开的角度不要过大，蹬腿要有力、有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。
2.收腿时动作要慢、要放松（顺便让关节和肌肉休息一下），同时注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收，（但是不要太用力绷紧，不然的话容易抽筋），如果还像蹬腿时一样横着收，或者很用力，就会增大阻力，减慢游泳的速度。
归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”
3.游泳时动作不要过于紧张，放轻松一些，尽量伸展到位，动作频率也不需要太快，动作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。
4.注意观察游得好的人的姿势，学学别人的优点；也请别人帮忙观察一下你自己，找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然，如果请专有点行业的人现场指导比较好。5.游泳时，不要戴帽子。;不要只想着游得有多快，游了多少米，而是提醒自己调整呼吸，注意自己的动作。协调后，你会发现速度会随着协调性和熟练程度的提高而提高，不需要太多力气就能游几百米。多练习几次就能看到效果了。
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