跑步后好可以练瑜伽吗(跑完步后练瑜伽可以吗？)

跑完步做瑜伽当然是最好的。因为你跑完步肯定已经充分热身了，所以做瑜伽对身体的伤害基本可以忽略不计。同时，跑完步做瑜伽也是一种深度拉伸运动，比单纯的拉伸要好得多。

瑜伽 深度 伤害 拉伸

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