跑步会把例假跑没吗(月经来了可以跑步吗？)

来了可以跑步吗？

针对期跑步的问题，结果因人而异。对于日常生活中有运动习惯的女性来说，慢跑可以辅助经血的排出。对于那些身体相对较弱的女性来说，跑步或者其他运动最好尽量避免。一般大约是期的第二天到第四天，是出血的高峰期，不建议剧烈运动。每天跑七公里。

女性 运动 习惯 身体 排出

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