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三年级跳绳感受怎么写 三年级跳绳的收获?

浏览量:2193 时间:2023-03-17 07:16:24 作者:采采

三年级跳绳感受怎么写 三年级跳绳的收获?

三年级跳绳的收获?

我最喜欢玩耍,记得有一次,上体育课时,我们进行了既紧张又激烈的跳绳比赛。我胸有成竹地把跳绳绳索握在胸前,这时,一阵又清凉又凉爽的微风拂过我的脸颊。比赛开始了,我用力地挥动跳绳,跳绳飞速转动,飞舞的跳绳像一道闪电,数数的同学目不转睛地盯着我,生怕数落一个,我像只欢蹦乱跳的袋鼠轻松自如地跳着毫不费力。

转眼间四十秒不知不觉地过去了,我累得精疲力尽,我从蜻蜓点水累到犹如一只笨重的大狗熊,身体不由自主地坠了下去,我的呼吸越来越急促,似乎要喘不过气了,我的双膝叶似乎失去了知觉。突然又一阵微风吹来好像在说:“不要放弃,加油!努力!我会一直为你加油的。”我瞬间恢复了力气,坚持到底,并取得了佳绩,同学们都为我欢呼呢!

跳绳不仅给我到来了快乐,并且还让我知道了坚持到底就是胜利。

三年级跑步跳绳的收获和感受?

跳绳是有氧运动,而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

最好在上面铺上地毯和软垫,而且要穿上抗震力强的运动鞋,这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞,否则跳动时的反作用力,可能会影响脊椎、脑部,造成运动伤害。值得注意的是,在跳绳时,最好穿上运动内衣,或是选择支撑力较好的棉质内衣,可以保护胸肌,避免拉伤。

跳绳描述及感受怎么写?

跳绳,是你坚持才能看到效果的运动。当你开始跳时,100个就已喘到不行。当你坚持一周,1000个也已不在话下。当你坚持一月,体重减轻,步子轻盈,3000手到擒来。坚持跳绳,你会看到自己质的改变。坚持跳绳,它不会辜负你流的每一滴汗,付出的每一次跳跃。

小学三年级作文跟朋友玩跳绳真快乐?

我喜欢跳绳,每天课间活动和放学后,我都和几个伙伴们玩跳绳。跳绳看起来很简单,跳起来可有不少学问呢!跳绳分单跳、双跳、群跳,单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。

我们玩得最多的是单跳中的前跳,这个最简便,可这里面也有技巧,邻居家的小彤彤今年才七岁,可她跳起来又快又轻盈,一口气就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不动了。

我仔细观察她跳的动作,原来,她跳的时候,两只脚只离开地一点点,并只用脚尖着地,所以轻巧,而我呢,每次都蹦得老高,双脚重重地落在脚地板上,咚咚直响,不但容易累,还显得很笨拙。看来,跳绳也让我明白了一个道理:看起来很简单的东西,包含着丰富的内涵是一个很难做的问题。其实有很多巧妙的方法可以解决。重要的是要学会运用技巧,开动脑筋,少走弯路。

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