跑步为什么跑到后面不累 长期奔跑不累什么原因？

跑步前面4公里很累后面7公里不累怎么回事？

很多运动都是如此，跟身体和训练习惯也有关系，身体体能的平台期，跨过去了就会轻松完成，坚持不住停下了，那么也就很难提高了

为什么一千米跑了最后不累了？

长跑的时候一般刚开始跑的时候不累，一段路程后，人感觉就很累，步子迈不开，有的人还会腹疼，这些都是正常现象，但再跑一段时间后，感觉又不大累了。

这是因为，人跑一段路程后，人体达到一个极限的时候，感觉特别累，但跑着跑着，极限过去了，人感觉不大累了。

为什么一千米跑了最后不累了？

为什么1km跑到最后就不累了？

这个问题我可以尝试着帮助你来回答。体育比赛一般分为有氧和无氧阶段，在1km的中长跑中，当你跑到四五百米的时候，一般的业余选手会感觉到呼吸特别困难，喘不上气来，一旦你坚持过了这个阶段，就会好起来

本人连跑步5到6公里，越跑越不累是什么情况？

证明你平常还是有运动，身体底子还行，跑步到后面基本就是机械式运动了，手和腿都是做习惯性的动作，5-6公里的跑步并不是很远距离的跑步，如果你是有一段时间没锻炼后的初次锻炼，等到第二天起床你就知道是什么感觉了。

身体 运动 一段时间 阶段

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