打多久篮球才会长高 13岁打多久篮球能长高？

13岁打多久篮球能长高？

十三岁打篮球半年以后就可以促使身体长高的。因为十三岁还属于未成年人，正处于身体快速生长发育阶，如果打篮球就可以刺激膝盖，关节等部位的细胞，加快身体新陈代谢水平，促进身体更快的生长发育，随着时间的推移，半年之后机会看到效果。

打篮球坚持多久能长高？

我个人觉得打篮球坚持一年就可以长高 。我们很多年轻人都喜欢打篮球 ，其实有很多中年人同样也喜欢打篮球 。只是中年人的体力比年轻人的体力差远了 ，所以中年人在更多的时候会在欣赏年轻人打篮球 。中年人希望自己能和年轻人一样 有着旺盛的精力。

打篮球坚持多久能长高？

打篮球多久能促进长高，这是没有绝对科学依据的，很多人都在说打篮球可以促进长高，但这没有研究的理论作为依据，只是部分人的感觉。一般身高与遗传有关，还有与平时环境饮食等有关，一般想长高尽量适度锻炼，剧烈运动时不利于腿骨发育的，这是一定的。多吃些含钙质多的食物，适当的慢跑才是最理想的，饮食要规律营养要均衡。

如果想长高可以试一些小偏方，比如篮球之神迈克尔乔丹就是通过吊单杠长个的。希望对你有用。

青少年想长个子每天打篮球要多少时间?

每天坚持一两个小时是可以锻炼的，对于正处于生长发育阶段的青少年来说，经常打篮球是有好处的，在又跑又跳的过程中，可以促进骨骼的生长发育，从而有助于长高。

除了经常打篮球，平时还可以锻炼弹跳类运动。以及不仅需要注意运动锻炼还需注意饮食的搭配，及时补充营养，还需注意的是一定要早睡，不然的话影响长高。当然了在运动的时候也需注意安全，运动量适中，学会循序渐进，不然的话容易受伤。

青少年想长个子每天打篮球要多少时间?

青少年想长个子，每天打完球至少都要两小时.还要多喝牛奶

一个星期打篮球能长高多少？

打篮球是一项体育运动，即能增强身体锻炼，又能提高运动员的技能水平，对身体的成长也有很大的益处，一个人经常锻炼打篮球对青少年身体成长有非常好的效果，经常打篮球的青少年一个星期能长高半厘米左右，比不参加体育运动的增长快，。

16岁每天打篮球40分钟会一个月长多高？

十六岁每天打篮球四十分钟，一个月不一定就能长高多少，但是肯定有助于身体长高的。因为十六岁距离成年人还有两三年的时间，虽然身体的骨骼，关节，韧带和肌肉等部位区趋于发育成熟，但是还会生长的，只是比之前缓慢的许多，通过打篮球，就可以刺激骨骼和关节的生长发育，帮助长高的。

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