热毛巾敷眼睛要多少温度 热毛巾敷眼袋多长时间？

热敷对眼睛有什么好处？

采用热敷眼睛的方法，可以消除长时间用眼或熬夜会导致眼局部充血肿胀，感到干涩不适等。用40℃左右的毛巾热敷约15分钟，可以促进眼周血液循环，消除肿胀、充血等，也能够促进睑板腺开口通畅，有缓解视疲劳、眼干涩的效果。

热毛巾敷眼袋多长时间？

每次可以敷20至30分钟，一天可以敷二至三次，水温在50至60℃较为适合，热敷可以促进眼部周围的血液循环，但是热敷时间过长会导致积液增加，疼痛加重。平时要保持愉悦的心情和充足的睡眠时间，定期到医院进行眼部检查，如果出现不良症状，要及时进行处理，不要拖延，以免耽误病情。

缓解视疲劳是热敷、冷敷、还是冷热交替？

如感觉视疲劳或晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可促进眼部血液循环。内养可以通过补充叶黄素，叶黄素是缓解眼疲劳的营养物质，我朋友吃过的健视佳越橘叶黄素，听说就还不错。如感觉视疲劳或晨起眼睛干，可在临睡前用毛巾热敷眼部。用不超过50℃的毛巾敷眼，可促进眼部血液循环。内养可以通过补充叶黄素，叶黄素是缓解眼疲劳的营养物质，我朋友吃过的健视佳越橘叶黄素，听说就还不错。

热敷是有益的。

但要注意的是

不要热敷的时候用毛巾使劲压眼球

毛巾也没有必要太热热敷对于疏通睑板腺有帮助，所以我们在热敷之后会感觉很舒服。

疏通睑板腺的温度，40度左右即可，所以毛巾没有必要太热。

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