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如何练好乒乓球反手攻球 乒乓球反手攻球的训练流程?

浏览量:4789 时间:2023-03-17 02:48:23 作者:采采

如何练好乒乓球反手攻球 乒乓球反手攻球的训练流程?

乒乓球反手攻球的训练流程?

反手攻球目前比较先进的是直板反打或横板反拉,手腕往右旋转,往上拨打。

乒乓球反手攻球基本功?

乒乓球反手攻球的基本功,有反手提拉,反手拧拉,反手弹击,反手撕和反手甩拉。

以上的基本功是对横拍选手而言的。对于直拍选手就很难做到反手拧拉,和反手甩拉。正因为直拍打法在一些技巧的运用上,会受到握拍形式的限制,所以现在绝大部分孩子在学打乒乓球时,都是釆用横拍打法。

的乒乓球精粹,直拍台内控制的灵活性,很可能会消失的。可惜又无奈!

如何掌握乒乓球反手攻球技术方法?

1、反手近台攻(快拨)弧圈球:

回击加转弧圈球时,上臂贴近身体,向左后方引拍,前臂高于台面,拍柄略向下。当球从台面刚一弹起,前臂即快速外旋挥拍,拍面与台面略呈60度,击球的中上部。

乒乓球反手攻球怎么打?

横拍反手攻球的技术基础是反手快拨,首先你的反手快拨球技术如何?动作正确吗?打反手对角定点球的话,你能稳定的将至少连续10个球打在同一个落点上吗?如果还做不到,那就先从反手快拨开始练起,先不要发大力,以借力为主,体会击球动作感觉,达到一定的稳定性之后再逐渐加大击球力量,自然就形成反手攻球了。

反手攻球标准示范?

两脚平行或左脚稍后站立,两膝微屈,重心较低。击球前,球拍引至腹部下方,肘部略向前凸,手腕下垂内收,拍形前倾。当球从台面弹起时,以肘关节为轴,前臂迅速向前上挥动,击球瞬间手腕向右前上方转动。

在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后,重心放在两脚中间。

乒乓球的握拍方法有很多,主要有快攻型握拍法、弧圈型握拍法、横拍握拍法等。

快攻型握拍法,拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1-2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面。正手攻球时,食指稍向上移动,反手攻球时,拇指稍向上移动。

还可以使用快攻型握拍法,球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈曲和倾斜重叠,中指第一指节支撑在球拍背面,保持球拍稳定。

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