足球防守时如何卡位(足球卡位技巧专项训练？)

足球防守卡位技巧？

卡位防守，是足球运动一个重要而有效的防守动作，可以四两拨千斤，以巧致胜，指的是方法，防守队员用身体横隔在进攻队员与球之间，并非身体高大强壮才可以运用，在运动战防守中，对方趟球过大，即身体离球较远时，也就是防守队员比进攻队员离球较近，身体要贴身，将后背给予对方，让球始终在自己身前和控制范围。

足球防守卡位技巧？

当进攻方从正面进攻的时候，防守队员应该就近的进行正面的阻截，双腿打开、重心降低，做出拦截的姿态。但是这个时候防守队员不能马上的冲上去进行上抢，当进攻队员继续向前进行推进的时候，防守球员也不要马上的后退，让足球慢慢的逼近过来，等到时机成熟的时候果断的上抢，断下或者是破坏足球。

在第一名防守队员进行防守的时候，他身后的第二名防守队员，要密切关注着前面功防双方的较量，不要急于上前帮助。因为这时的攻方必定会设法过掉防守队员向另外的方向进行突破，如果进攻方的思路暴露了，第二名防守队员应该迅速的冲上去抢断足球。要注意的是，当进攻队员过第一名防守队员的时候，第一名防守队员不能轻易的放弃抵抗，因为第一名的任何一丝努力都是在为第二名防守队员的防守制造机会。

当进攻队员被第一名防守队员逼到死角，死去了过人或者是传球线路的时候，第二名防守队员要马上上前与第一名防守队员形成对进攻队员的夹击，从而断下足球。

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足球卡位技巧专项训练？

首先你必须要有身体,你的身体条件好卡位就有优势.其次你必须要有很好的截球意识,防守是必须要有足够的踢球实战经验才能做好的.如果楼主要练好卡位技巧就必须多参加足球比赛,你多锻炼身体,有了身体,球场上的对抗也就游刃有余了...

足球卡位技巧专项训练？

第一步：背身面对队友第二步：用身体扛住队友，并且小碎步通过脚下若干个标志物第三步：突然启动反跑，选择自己适合的次数，尽力而为完整动作。

足球防人怎么卡身位？

足球防人一定要把对方卡在你的身后，双臂尽量展开让对方完全在你的身后，扩大你本身的防守面积，整个身体微微靠向身后的对方球员，重心不能太高，如果对方使劲拨你或者推你，就顺势倒下，一般裁判会判进攻犯规（倒地时动作可以比较夸张），而且在倒下的瞬间，整个身体压在球上方或者用双臂护住球，这个是为了防止裁判没有判的一个小动作，反正原则就是当自己已经对球失去控制权时，也不要让对方控制住球。

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