坐月子能吃桂圆莲子粥吗(坐月子可以吃桂圆吗？)

坐月子可以吃桂圆吗？

坐月子是可以吃桂圆的，桂圆里含有丰富的营养物质，有益气养血的功效，对于产妇产后恢复体力有一定的帮助，桂圆里边也含有维生素，葡萄糖等，这些物质可以有效的提高产妇的睡眠质量，在坐月子期间适当的吃一些桂圆，有助于帮助产妇身体恢复正常，但是要注意桂圆不要与莲子一块吃，以免引起不良反应。

月子粥30天不重样？

小米薏仁粥，

黑芝麻小米莲子粥，

红豆莲子糯米粥，

小米南瓜银耳粥，

黑米枸杞粥。

玉米南瓜胡萝卜粥，

薏仁花生粥，

燕麦薏米粥，

莲子百合藜麦粥，

枸杞淮山杂粮粥，

葡萄干莲子花生粥，

黑豆花生核桃粥，

黄米紫薯银耳粥，

黑米薏仁莲子粥，

桂圆莲子红豆粥，

紫薯燕麦花生粥

月子粥30天不重样？

红枣桂圆小米粥红枣桂圆具有补气养血的功效，小米能够安神，用来煮粥能够迅速的补充人的气血，恢复元气，非常适合在月子期间食用。

南瓜红豆粥。红豆富含铁质，有补血的作用，南瓜，富含多种维生素及微量元素，是一道非常平民化的补益食材。用来煮粥容易消化，易于吸收。

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