跑步对胃病的好处吗 慢跑一年后治好了胃病是真的吗？

慢跑一年后治好了胃病是真的吗？

在慢跑是一种锻炼。坚持这种运动可以改善血液循环，从而增加肠胃蠕动，增强免疫力，可以在一定程度上改善消化不良的胃病。但是，靠这种运动来治胃病，还是不靠谱。胃病有很多种，比如胃炎、胃溃疡。需要明确诊断后规范用药，再配合饮食生活，才能达到治疗效果。

跑步对胃有好处吗？

罐头公司。;跑步不能直接增强胃的功能，但坚持跑步可以增强心肺功能，增强肺活量，改善体质免疫力，增强抵抗力，有助于营养物质的吸收，同时帮助胃肠蠕动消化，调节消化液的分泌，使消化液的分泌保持在正常范围，有助于预防胃炎和消化性溃疡。

有胃病的人应该在室内锻炼，因为在室外跑步时喝冷空气会伤胃。跑步速度不宜太快，适合慢跑。

可以通过打太极拳瑜伽、徒步、慢跑等进行锻炼。冬天锻炼时，可以用宽腰带遮住肚子，防止着凉。

有胃病的人应该避免 "生的，冷的，硬的 "、油腻、辛辣、刺激性食物，平时运动后多喝温水保护肠胃。

加强护理和科学锻炼对胃病的调养大有裨益。

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