早上游泳有显气吗 游泳会导致湿气重吗？

游泳会不会增加体内的湿气？

游泳会导致湿气重吗？

游泳可导致湿重，内湿主要与脏腑功能失调有关，尤其是脾主运化，包括水谷和水的运化。脾损伤，水的运化异常，会导致体内水的停滞和水的生成。外湿，顾名思义，指外邪，与经常处于潮湿环境的人有关。

每天游泳会增加体内湿气吗？

不会，体内的水分不仅仅是从外界获得的，还和体内的调节系统有关。外界只是一个方面。游泳是一种运动，游泳时在体内的代谢是非常大的。即使与水和水中的水分共存，其水分在体内也不会增加。湿气容易上上身的主要原因是脾胃虚弱。要注意保护脾胃的功能，可以减少湿气记忆的发生。

谢谢邀请。

游泳会增加湿气是事实，所以游泳后，我给你的建议是，如果连续游几次，可以在路上做一些运动，排除湿气。

游泳是一项很好的运动，但是因为经常呆在水里，很容易产生湿气，时间长了会很不舒服，引起风湿病。所以，游泳几次后做一次陆上运动，出出汗，是非常必要的。

另外，可以偶尔拔拔火罐，也有利于除湿。

希望我的回答能帮到你。

谢谢你

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