去瑜伽馆有用吗 去瑜伽馆学瑜伽靠谱吗？

去瑜伽馆学瑜伽靠谱吗？

理论上，瑜伽馆是专业教练教授瑜伽的专业场所。去瑜伽馆学瑜伽绝对靠谱。因为如果专业的地方，专业的教练都不靠谱，那我该去哪里学瑜伽呢？就像去专业医院看专科不靠谱一样，患者应该去哪里看病？

但理论永远是理论，和场地大小、装修、瑜伽馆的设备关系不大，甚至没有关系。是否靠谱，由直接教你的瑜伽老师决定。

那么问题就变成了如何判断一个瑜伽老师是否靠谱。最直接的就是去上体验课。体验课注意观察。

1.你能听懂老师的话吗？;s密码？

你可以 不要说一个满口专业术语的老师不可靠。然而，教师充满了技术术语，使学生在基础班可以 根本不懂密码。;至少不要照顾初学者。不懂密码的练习肯定会影响练习，尤其是瑜伽，更需要专注。

2.老师会照顾不同阶段的人吗？

虽然瑜伽馆会分基础班和高级班。但是同一个班每个学生的情况也是不一样的。观察老师是否是对每个人的要求。即使是基本的瑜伽体式也会有不同的高难度练习方法。

3.观察老师是否会引导学生向内看。

瑜伽课和其他课有点不一样。除了体式练习，一个好的瑜伽老师还应该引导学生注意呼吸，向内观察自己，感受身体和心灵。在体式练习中，学会感受当下。

4.我在一个班练习和其他同学交流后的身体感受。多问几个问题，

关注一切，分享健康与美丽。

之前也是想省钱，觉得自己在家练的不错。在家练习的一个问题是，我必须非常自律。昨天刚办了瑜伽卡，上了第一节课。感觉瑜伽馆的氛围和环境还是比家里好多了。我建议去瑜伽馆。毕竟交完钱你肯定会想健身，但前提是最好选择离家近的瑜伽馆，至少不会因为一天下来太累 s工作，你还是要走很长一段路去锻炼。

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