便秘喝花生油可以吗(喝花生油治便秘吗？)

喝花生油治便秘吗？

首先，的便秘主要是由于长期不规律的生活和饮食造成的。喝花生油可以 治不了便秘，需要去正规医院治疗。平时要养成定时排便的习惯，忌食辛辣油腻，饮食清淡，多吃苹果、香蕉等蔬果，并在医生指导下口服泻药。腹部按摩可以每天顺时针做。

很想了解老是便秘吃什么好？

便秘多是由于大肠内积热，或气滞，或寒凝，或气血阴阳两虚，导致大肠传导功能丧失，使粪便在大肠内停留时间过长，大量水分被肠壁吸收，粪便变得干硬，难以排出体外。

便秘的人平时要多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、竹笋等。特别注意多喝开水，帮助软化；

吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。，使粪便变软，易于排泄；

吃一些富含维生素的食物，如豆类、粗粮、红薯、土豆、大蒜等，促进肠道蠕动。

此外，芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、大豆油、麻油等植物油[1]不仅有润肠的作用，还能刺激肠道蠕动，有利于排便。

便秘者应避免刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒等。，少吃多肉食物。

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