跑步伤到喉咙怎么办(跑步之后，喉咙为什么会哑和疼？)

跑步之后，喉咙为什么会哑和疼？

需要大量的氧气，因为比赛的强度太高，你的呼吸太快，给呼吸道带来沉重的负担，造成损伤。一般来说，唐 不要马上喝水，休息一下，慢跑。(这是正常现象，我一般在高强度比赛后也会这样。)一般要半个小时才能解手。It it’最好喝点水。唐 不要喝太多。

体能测试跑八百以后嗓子痛，鼻子一阵一阵的酸疼，流鼻涕不停，还一直咳嗽，上次测试的时候症状持续了一周？

这应该是过敏性鼻炎，只要多运动，通常以800的速度跑，慢慢就不会有这种情况了。

咋办？大学体测女生跑完800米后嗓子疼？

先注意保暖。一般你跑800米会穿的少一些，更有利于跑步的速度。跑步中的喉咙痛通常是由于张着嘴呼吸引起的，这可能是因为这样更舒服，你的鼻子可以 不要呼吸。所以一般要多喝热水，多穿厚衣服，一般半天就会缓过来。

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