业余乒乓球怎么侧身好 乒乓球怎么样更好的侧拉？

乒乓球横拍侧身技术？

技巧一:横拍反手快速拨号

双脚平行打开(脚跟微抬)，约与肩同宽，站在离桌子约40厘米的位置。将球拍引导至左前位置，球拍面略向前，手腕略屈。来球上升期，在击球中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕快速前伸外展，向左前上方发力，快速拨球，击球后快速恢复准备下一板。

技术2:横打反手攻击

要领:站在离球台50厘米左右，右脚微前，身体向左倾斜，微微收腹可以增加网拍的幅度。网拍面微微前倾，可以在来球的上升期击球到中上部。击球时，前臂是主要力量，上臂是辅助力量，手腕控制得好，可以把球打到右前上方。同时要利用一定的腰腿力量，在击球后快速恢复，为下一板做准备。

技术三:侧身发球。

要领:与横板正手位反手发球基本相同，左脚在前，右脚在后。球向上抛时，双手握向右上方和后方，球落回球网高度时，前臂迅速挥向左下方，击打球的中下部，摩擦底部。交叉板的手腕由外展转为内收，不同的是身体侧位大于正手位。

技术四:正手位置拉横梁上的球。

要领和直板基本相同。左手握拍者，右脚微前，离球台约60厘米，网拍引至身体左后侧下方。击球时，前臂和手腕迅速收缩，球的中间部分击在来球的高点，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

技巧五:跨板正手挑(斜直)

横木正手位挑斜球的动作要点如下:靠近球台站立，右脚向前迈，手臂向前伸，伸入球台内。在来球的高点，球拍斜对前方，手臂向左前方摆动。如果来球是下旋球，接触球的中间较低，有轻微摩擦。如果来球是上旋球，接触球的中间部位在上侧，击球动作要多用，以保持球的速度。

乒乓球怎么样更好的侧拉？

业余爱好者常见的错误主要是步法和站姿问题。

来球速度太快，很多球迷太慢，让来球线直接被顶住。这个问题主要是眼睛盯着球对球的线路判断慢造成的。每天练球，多学学来线，节奏，力量控制。

乒乓球侧身攻球的基本动作？

乒乓球侧身正手进攻的动作。击球前，:身体前倾，手臂自然放松，右肩微微下沉。根据来球线的移动步法，充分侧身，同时转身引拍。

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