感冒了浑身发冷跑步能缓解吗 感冒后，做什么运动？

感冒后，做什么运动？

感冒后，他打球，跑步，游泳，还出了点汗。感冒的症状当时真的缓解了。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内由白细胞等抗体组成的防御系统功能提高。另外，出汗时，体内的毒素排出得更快，可以缓解感冒症状。

感冒了还能跑步吗？做什么运动有利于感冒快快走呢？知道的请说？

感冒了，感冒了。;不要做剧烈运动，如跑步。尤其是对于发烧的患者，休息更重要。如果做剧烈运动，不利于体温下降，运动中容易出汗，会加重感冒的症状，不利于疾病的恢复。因此，感冒期间你应该多注意休息。但如果感冒症状较轻，可以适当运动，但不建议跑步，可以慢走。行走强度以你的身体不感到疲劳为限。

跑步罐 t加快恢复健康，感冒后抵抗力降低。如果你努力锻炼，

反而会因为出汗而着凉，导致延长。最好的办法是多喝水，保证休息。

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