跑步过后可以喝红牛吗 跑完马拉松喝红牛好吗?
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时间:2023-03-15 20:05:03
作者:采采
简单运动后,如爬山、徒步等。,您可以直接饮用功能性饮料,如红牛或董鹏特饮。这种饮料含有B族维生素、氨基酸和其他增强体质的营养物质。;的能量,可以让身体快速恢复。但如果是剧烈运动后,比如跑步、参加比赛等剧烈活动,最好等15-30分钟后再喝。至于为什么,这是同样的原因,你可以 剧烈运动后不要立即喝水。这个不需要解释。
跑完马拉松喝红牛好吗?
没有 不建议立即饮用。跑步后最好补充水分,带上葡萄糖。跑步减肥后可以喝运动饮料吗?如果有,什么牌子比较好?如果没有,我就觉得特别无力。我该怎么办?我每天跑步50分钟,大概是9公里。
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