瑜伽动作哪些在生理期不能做(经期的时候可以练瑜伽吗？)
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时间：2023-03-15 19:45:09
作者：采采
经期的时候可以练瑜伽吗？在经期可以练习瑜伽，但是一些倒立和扭转的动作要尽量避免。练瑜伽的时候，老师会提醒你生理期哪些动作不要做，因为这些倒立很可能会导致经血倒流或流出。
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