蛙泳会不会导致颈椎病 抬头蛙泳对颈椎不好？

抬头蛙泳对颈椎不好？

仰头蛙泳对颈椎有好处。游泳是颈椎最好的运动，尤其是蛙泳。蛙泳对颈椎的肌肉会有非常好的锻炼效果。在这个过程中，颈后部的一系列肌肉，如颈椎夹紧肌、斜方肌等会不断得到锻炼，这些部位的肌肉力量增强，有助于维持颈椎的生理曲度。

我游泳的时候颈椎病就更严重了。

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