打羽毛球手腕痛怎么办 打羽毛球手腕疼怎么办?
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时间:2023-03-15 12:53:54
作者:采采
打羽毛球手腕疼怎么办?
打羽毛球手腕疼,可以吃非甾体类止痛药调理。具体用药要按照医生 的建议。通常,唐 不要过度劳累。;t做剧烈运动,注意休息,戴护腕保护关节,配合理疗,如中药熏蒸、红外灯照射等。平时可以用热毛巾热敷按摩。打羽毛球的时候手腕疼怎么办?
属于轻度肌肉拉伤。它不 没关系。经过适当的休息和按摩,你应该会好起来的。今后,我们必须避免在这种运动中使用过多的外力。平时玩电脑多注意锻炼,可以 不要总是保持一个姿势,你应该锻炼。从描述来看,是肌肉拉伤。云南白药可用于熨烫,按摩可促进恢复。有利于活血化瘀。注意保暖降温,多休息。如果力不正确,你可以 不要只是用你的手腕,而是要学会卸下它!
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