内观流瑜伽为什么会出很多汗(流瑜伽什么意思？)

正常认真呼吸瑜伽在这个季节会出很多汗！阳瑜伽，即力量瑜伽，在练习过程中强度较大，所以在练习过程中会大量出汗，有助于排出体内毒素和重金属，还能滋养皮肤，使皮肤光滑白皙；阴瑜伽则强调拉伸，出汗少。

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