老年人低能运动的心率是多少(72岁的运动心律是多少？)

72岁的运动心律是多少？

72岁的运动心律是多少？

72岁老人的正常范围。;美国人的心率通常是每分钟70到100次，平均在50次左右。

因为18-65岁正常成年人的心率是每分钟60-100次，平均72次；65岁以上的人每分钟70-100次，平均75次。

72岁的运动心律是多少？

对老年人的运动建议主要是中等强度，老年人运动后最合适的心率是每分钟多少次，不能一概而论，主要和年龄有关。运动时的最佳心率=(220-年龄)*(65%-85%)。以80岁为例，老年人运动后的最佳心率为91-119次/分。在日常生活中，建议老年人根据自身情况定期锻炼。(以上数据以健康老人为例)

老年人的正常心率是多少？

老年人在平静状态下的正常心率为每分钟60~100次，运动和睡眠都会有相对的变化。

1.老年人的正常心率在安静状态下为60-100次/分，如果在平静状态下超过100次/分，则称为心动过速，可见于情绪紧张、熬夜，以及一些疾病，如窦性心动过速、房颤等。如果心率低于60次/分，可见于窦性心动过缓、传导阻滞等疾病。

2.老年人在某些生理条件下，如运动、睡眠时，会出现心率的变化，可能会有增无减。要注意是否有不适症状，如头晕、头痛、心前区不适等。建议看专科医生。

因此，老年人的正常心率为60~100次/分，在某些生理或病理条件下会有增无减。

此内容由哈尔滨医科大学附属第一医院心血管科主任医师范颖审核。

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80到90岁老年运动心率多少正常？

十岁的人运动时心率有多正常？

十岁的人运动时，心率可以在正常范围内，每分钟60-90次。不追求运动时的最大心率为55 %- 75 %。

而且老年人运动以慢走为主，不建议运动时提高心率。只要你不 锻炼时不会有心脏不舒服的症状。而且要避免老年人在运动中出现心率过快的情况，因为心率过快可能导致心脏负担加重，诱发心脏病发作。

因为老年人窦房结有退行性改变。窦房结是心跳起搏的主导结构。窦房结变性后，心率自然会变慢。所以老年人在年轻时心率一般会降低。

如果老年人有心脏病、高血压、心脏病肌病和心力衰竭。更应该注意的是不要过度运动。而且运动前要做好运动准备，防止骨折和肌肉拉伤的发生，防止摔倒。

此内容由北京积水潭医院心内科徐新娜副主任医师审核。

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