大学办健身卡合适吗 大学健身房办卡多少钱？

大学办健身卡合适吗？

如果你只是想减肥，去健身房主要是有氧运动，那么建议不要办卡。在学校操场上跑步的作用会更明显。

如果想增肌，去健身房集中力量器械，建议去健身房办卡。办卡的一个好处是可以找一些学长快速上手提高，还有一个好处就是力量器材的锻炼更有针对性。

如果是减脂增肌，建议办卡，主要参考增肌的建议。另外，想要增肌，需要摄入足够的蛋白质，这在学校食堂是很难满足的。建议购买一些营养补充品，一般来说蛋白粉就够了，除非你想打一些健美或者健身比赛。

其实学生时代去健身房会有优惠，比工作后办卡便宜多了。但是，无论是否办卡，运动最重要的是坚持。

当然，如果经济条件允许的话。

可以让身体更健康，更享受。

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