例假时跑步会怎样 来经期时可以跑步吗？

来经期时可以跑步吗？

经期不建议跑步。跑步会导致量增加，贫血，腹痛等。经期要注意腹部保暖，避免剧烈运动，禁食冷食，最好卧床休息。唐 期间不要。性生活会导致妇科炎症，严重不孕，量增加。

期间可以跑步吗？

半小时 食物 痛经 增加量

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