山地车爬坡脚放哪里 山地车骑行是用脚前掌还是掌心？
山地车骑行脚掌与脚踏位置？
山地车骑行合理的踩踏位置要用前脚掌接触踏板，踝关节和脚跟要随着车辆的控制上下左右移动。这种控制更适合发力，控制车的重心，更稳！而且前脚掌也可以均匀接触踏板，提供更大的抓地力(就像跑步一样，前脚掌一般是在刮地，可以产生更大的抓地力)。注意:不要用足弓和脚跟控制踏板，这样不仅对动力和汽车控制不好，时间长了还容易伤膝盖。
山地车骑行是用脚前掌还是掌心？
你应该用你的前半只脚骑山地车。骑运动自行车时，脚的标准姿势是高脚踝。这意味着当脚在踏板上转动时，脚踝的位置应该始终高于前脚掌的位置。这意味着前脚掌只能踩在踏板中央。
要保证前脚掌中心踩在踏板上的舒适姿势，还必须确定标准的骑行高度，即坐在座垫上，脚跟踩在踏板中心，在这种状态下，腿刚好可以伸直。调整好高度后，使用正确的骑行姿势:前脚掌踩在踏板中央，此时双腿微微弯曲。如果高于这个高度，容易拉伤腿后肌腱；如果低于这个高度，膝盖受力太大，容易损伤膝盖。一个道理:长时间的骑行中，腿后部有疼痛感，可以降低坐垫；如果你的脚不 如果你不喜欢坐在弓形的位置，或者你膝盖疼，你可以把座垫抬高一点。
山地车正确的骑行姿势脚能着地吗？，你可以 不要以正确的姿势用脚接触地面。骑运动自行车(包括山地车)的正确姿势是坐在坐垫上，脚掌踩在踏板上，双腿微曲。这种情况下，因为踏板放在最低位置时离地面还有一段距离，这段距离远大于腿从微弯到伸直的长度。
因此，在正常情况下，骑山地车的人可以 坐在座位上时，不要踩在地上。
以前休闲自行车在座位上的时候，脚可以踩在地上，停车的时候直接伸出脚就可以了。
山地车正确的骑行姿势脚能着地吗？
有了合适高度的垫子，人们可以 坐在垫子上时，不要踩在地上，否则他们的脚趾几乎接触不到地面。
一个简单的方法:人坐在坐垫上，脚后跟踩在踏板上，踏板在最低点时，腿刚好完全伸直；骑行时用前脚掌踩住踏板，膝关节在最低点弯曲。这个高度合适。山地车的骑行姿势和发力方法，基本都是以把手、踏板、鞍座为支撑点。
山地车的炫酷姿势是臀部没有鞍座，只有把手和踏板的站姿。
无论你采取什么姿势，眼睛都要看着前方。跑得越快，看得越远，才能保持平衡，应对各种路况。
鞍座上的坐姿:鞍座上的坐姿是山地车的基本姿势。坐着的时候，重量不是集中在鞍座上，而是要分散在手腕和脚上。
保持眼睛向前看，随时准备从坐姿变为站姿。
站在马鞍上:山地车下降时，跳跃和跨越障碍。基本姿势。从这个基本姿势衍生出各种技术姿势，所以一定要掌握好这个姿势。
这个姿势要像站在地上一样，站在踏板上，重量要平均放在踏板上，这是山地车的基本要领。此时，踏板应与地面平行。
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