高血压能不能剧烈运动 有高血压的人可以运动吗？

有高血压的人可以运动吗？

说，高血压是生活中的常见病。患高血压的病人越来越多。如果不加以控制，很可能会恶化，引发其他疾病。更多的时候，人们会想到通过吃药来降低血压，这是目前人们做得更多的事情，但考虑到药物在三个方面是有毒的，你必须遵循医生 的建议，如果你不 不要乱吃降压药。那么高血压可以剧烈运动吗？

有高血压的人可以运动吗？

高血压患者可以锻炼，但是他们不能 不要做太剧烈的运动，以免引起高血压。平时要严格控制血压，口服降压药，不要服用降压药。;don’别熬夜，don 不要太累，保持他们的情绪稳定。;不要喝浓茶和咖啡。;不饮酒，保持通畅，每天测量血压，观察血压变化。

高血压人能运动吗？

高血压患者可以运动。高血压分为三级。正常的高血压不超过139或89。由于运动后血管收缩，情绪激动会导致血压升高，病情加重。建议保持良好的生活习惯，不要剧烈运动，避免过于兴奋。可以通过药物或者饮食习惯来调节。

据说适当的运动可以降低血压，但是运动时间过长或者剧烈运动都不会造成脑出血的风险。

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