打羽毛球怎样防手臂粗 打完羽毛球如何不让手臂不一样大？

打完羽毛球如何不让手臂不一样大？

打完羽毛球后，由于运动量的增加，手臂会比另一只手臂粗，可以快速按摩手臂，缓解肌肉紧张，避免两臂大小不一。

它不 没关系，只要用穴位反射按摩就可以调整。

手臂 肌肉 增加 羽毛球 穴位

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