鲮鱼罐头怎么吃好吃 豆豉鲮鱼罐头怎么吃？

豆豉鲮鱼罐头怎么吃？

苦瓜1个；豆豉鲥鱼罐头:1罐；白糖:少许；生抽和蚝油:各1勺；盐:适量；大蒜:2瓣；

第一步

苦瓜对半切开，去瓤，换刀切成薄片备用；打开罐盖，将鱼块和豆豉倒入盘中，鲥鱼切成小块备用；大蒜去皮切片备用。

第二步

将油放入热锅中。加入蒜片炒香。倒入苦瓜翻炒均匀。加入少许糖和盐，快速翻炒几下，关火装盘待用。

第三步

锅里再放油，中火翻炒蒜片，放入豆豉和鲥鱼片，炒香后放入生抽和蚝油，翻炒均匀，倒入炒好的苦瓜，大火翻炒1分钟，然后关火装盘。

鲮鱼罐头炒油麦菜的做法？

做法:1。准备好所需材料，油麦菜去黄叶，洗净沥干水分。一盒豆豉鲱鱼罐头可以做两次，只需要一半的量。

2.油麦菜的茎比较粗，不太好炒。把油麦菜的茎切成4瓣，然后把油麦菜切成寸，把油麦菜的茎和叶打开，这样炒的时候，先炒油麦菜的茎，再炒油麦菜的叶，这样煮的时间一样，叶子不会过热。

3.打开鲥鱼罐头，取出一半，把豆豉单独放在一个盘子里，把鲥鱼切成块，放在另一个盘子里，分开，用刀把大蒜敲碎，然后把大蒜剁碎。

4.往锅里加油，加热。加入豆豉炒香。然后加入大蒜炒香。

5.加入油麦菜的梗，大火翻炒均匀。

6.加入油麦菜叶，大火翻炒均匀。

7.加入鲥鱼块，再加入蚝油，有提神的作用。大火翻炒均匀。将油麦菜叶翻炒至深绿色，关火，即可食用。

鲮鱼罐头炒油麦菜的做法？

成分:油麦菜

辅料:豆豉鲱鱼罐头。

调料:葱、姜、蒜、鸡精、食用油。

生产步骤

1.将油麦菜洗净，切段；

2.在锅里点火。油热了，葱姜就香了。加入油麦菜和豆豉罐头翻炒，然后倒入蒜末和鸡精。

鲮鱼罐头炒油麦菜的做法？

第一步

将油麦菜洗净，掰成手指长度左右的小块。

第二步

两片大蒜

第三步

打开豆瓣酱鲥鱼罐头。

第四步

取出豆豉鲥鱼，倒出三分之一，稍微碾碎备用。

第五步

加入油，蒜，翻炒。

第六步

下油麦菜

第七步

翻炒，翻炒至熟，加点盐。

第八步

从锅里出来。(后者是重点)

第九步

加入花生油，加入准备好的黑豆和鲥鱼，炒一分钟左右。

第十步

刚才倒出来的在油麦菜上，完美。

步骤11

吃的时候需要搅拌，让味道均匀。

豆豉 油麦菜 罐头 大蒜

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