瑜伽球是什么梗(瑜伽球什么意思？)
天天向上钱枫瑜伽球是哪期？
《天天向上》千峰空中瑜伽是2017年11月25日的问题。
休赛期，湖人的主角不是詹姆斯或者布劳，而是总经理佩林卡。在交易市场和自由市场，佩林卡、哈雷尔、波普、小加索尔、施罗德等。，佩林卡那么努力，詹姆斯也放下心，在健身房努力练习。毕竟还有一个浓眉哥在观察，逼着佩林卡干活。
近日，詹姆斯展示了一段他赤膊训练的视频。跪在瑜伽球上的詹姆斯，在训练师的配合下使用磁性哑铃进行体能训练。虽然老詹 的手比他平时练习的哑铃小很多，他可以在瑜伽球上保持平衡，完成各种指定的训练动作，不会掉下来。老詹 s的核心实力真的让人佩服。看来老詹已经回心转意了，这个休赛期喝的酒终究是要还的。看着汗流浃背的詹姆斯，不少球迷也为老詹 s刻苦训练，甚至有球迷嘲讽他。作为学霸，老詹当之无愧的NBA第一人。除了称赞，粉丝们还对老詹 的脚。瑜伽球现在已经成为詹姆斯 最重要的培训工具。为什么詹姆斯喜欢在瑜伽球上训练？好吧，请听我说，详细告诉我。
詹姆斯有一段刻苦训练的视频。为什么他喜欢在瑜伽球上训练？首先是增加了训练的难度。平地上训练的难度和瑜伽球上训练的难度完全不同。不可以，你可以试试跪在瑜伽球上挑战一下。大部分能量可以 不要保持警惕。当然，如果你想躺下，那 这是另一个故事。
二是增加核心力量。在加瑜伽球的训练过程中，更重要的训练内容其实是核心力量。为什么老詹可以在游戏中遇到罪犯，轻松上篮？这时候核心力量的优势就显示出来了。更好的核心力量可以帮助詹姆斯在空中格斗时更好的保持重心。最重要的是，优秀的核心力量可以帮助球员最大限度的避免伤病隐患。
最后，专注。这不是周老师抱娃娃头的训练。在这样的训练中，她一不小心就会从瑜伽球上掉下来，所以詹姆斯需要绝对的专注来完成他的训练科目。长时间这样的训练也可以培养詹姆斯 专注，让詹姆斯更容易在比赛中找到感觉。
36岁的詹姆斯是NBA最有资格谈休息的人，但他是NBA最努力的人，这也是詹姆斯能成为最接近乔丹的球员的原因。
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