宝宝食用油哪种(宝宝食用油推荐？)

宝宝食用油推荐？

最适合宝宝的食用油是核桃油和亚麻籽油。如果使用单一的油，会导致营养不足，可以一物买一个，根据不同的菜品和做法，更换不同的食用油，让宝宝获得足够的营养。

如果要做沙拉，可以用紫苏油、亚麻籽油、橄榄油、芝麻油做炒菜，可以用玉米油、茶籽油、菜籽油、花生油。

宝宝食用油推荐？

宝宝吃植物油比较好，可以是芝麻油、核桃油、松子油、葵花油、玉米油、橄榄油。这些植物油含有大量不饱和脂肪酸和蛋白质，对婴儿有益。;的成长和发展。

不饱和脂肪酸含有omega-3脂肪酸和omega-6脂肪酸，其中omega-3脂肪酸含有亚麻酸，可以改善宝宝 的智力，促进视网膜的发育，并起到抗衰老和消炎的作用。

ω-6含有亚油酸和氨基酸，能软化血管，促进微循环，提高智力和婴儿 的眼光。

油的选择可以从七个月后的每天10g，增加到1-3岁时的每天20-25g。适量的油对婴儿有益。;健康。如果过量使用，会增加胃肠道负担，引起腹泻等不适。

一般宝宝吃的油有两种:核桃油和亚麻籽油。可以自由选择品牌，添加剂越少越好。

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