牛奶怎么吃养胃 牛奶什么时候喝最养胃？
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时间：2023-03-13 15:49:06
作者：采采
牛奶什么时候喝最养胃？
喝牛奶的时候，不建议早上空腹喝牛奶，因为可能会刺激肠胃，导致肠胃不适。早上最好吃一些淀粉类食物，比如馒头、面包，然后喝牛奶。这样也更健康更安全，对胃也更滋养。另外，要饮食均衡，不挑食。纯牛奶和脱脂奶养胃，但肠胃功能不好，消化不了，所以不要 不要空腹喝，最好饭后喝。
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