瑜伽穿衣服少吗(大学瑜伽课要穿什么衣服？)

练瑜伽到底可以穿短裤吗？

可以穿短裤说明一点:古印度的瑜伽修行者根本没有瑜伽服的概念，即使在非常寒冷的冬天在恒河河谷修行瑜伽，也会穿得很少。它不 不要拘泥于材料和款式，只为了舒适和防尘。那么我们在看瑜伽服的时候应该有以下几个原则:

1.第一，以舒适和不影响肢体运动为主，尽量避免过宽的衣服，比如网眼裤，容易影响练习；

2.在舒适的基础上，穿的越少越好。一方面你的身体束缚少，有利于能量循环，另一方面也方便老师观察你的筋骨；

3.如果你关节的肌肉和皮肤(膝盖或手肘等。)都比较弱，支撑或者蹭凉席会感觉不舒服，那就选长袖长裤吧。相反，可以尽量穿短衣服，少穿。

晚上要上瑜珈课，穿什么衣服比较好？

嗯！或者放松！或者...少穿点就好...紧紧的！背心短裤！这取决于你...如何选择！第二个会很热...关注男人 的眼睛！嗯。多有趣啊

你好，

练瑜伽时穿什么衣服有讲究？

。我练瑜伽10多年了，穿过很多瑜伽服。现在也在淘宝卖瑜伽服/运动服。所以你可以回答这个问题。

这取决于你的运动量。

如果想做冥想、拉伸等静态无氧瑜伽，可以穿宽松的棉麻衣服。如果在家练习，可以穿背心短裤。去瑜伽馆可以穿棉质短袖，宽松运动裤。It 最好不要穿内衣。It it’这样更舒服、更放松。

如果要做高强度的，带上有氧瑜伽，包括比克拉姆瑜伽，阿唐，刘瑜伽等。建议穿专业运动面料的紧身瑜伽服。一方面练习时可以尽出大量汗液，不会像棉服那样吸汗后变重。另一方面，紧身衣可以减少摩擦，让你更容易做一些贴身的姿势。优质柔软面料的瑜伽服可以帮助你提高练习效果。比如当狗，倒立等身体都需要反转，这样才不会掀开衣服挡住视线。一些跳跃和穿越动作也需要贴身衣物来减少阻力。

我会结合跑步、攀岩、游泳等运动来锻炼自己。所以买专业的紧身瑜伽服也可以用在其他运动场景。

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