打篮球脚肿了怎么快速消肿(打球脚踝扭伤肿了怎么办？)

打球脚踝扭伤肿了怎么办？

如果有畸形，可以拉回来，可以把脚抬起来，马上用冷水敷，或者用冰块敷，每天两次，每次半小时左右。如果你周围有绷带，你可以把你的脚踝缠绕成8字形来固定它。48小时后可改为间歇热敷。同时，如果你身边有云南白药喷雾，可以用它消肿止痛，然后护送到医院做x光检查，看看有没有骨折脱位。

打篮球崴脚后应该及时采取什么措施？事后如何处理好？

打篮球脚崴了肿的很厉害怎么办？

打篮球的时候，脚踝扭伤肿了。我需要在24小时内冰敷，24小时后热敷。我可以配合针灸和放血治疗。通常，我不。;我不想过度劳累和做剧烈运动。睡觉的时候可以在脚踝处垫个枕头，促进血液循环。我可以吃消炎止痛的药物调理。具体用药是按照医生 的建议。

脚踝 小时 血液循环 热敷

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