民族舞蹈鞋多高的根比较好(拉丁舞鞋跟高度和等级？)
舞蹈鞋多高合适？初学者一般为3 ~ 5cm，在学习内容深度和自身水平逐步提高的情况下可以适当增加高度。如果是未成年人，身高最高在6 ~ 7.5cm左右，因为穿高跟鞋对骨盆发育不利。如果是成年人，可以在6-8.5之间。另外，换舞鞋要看地基的磨损程度来决定是否更换，和面子关系不大。
12岁适合穿多高的拉丁鞋？
女生:12岁以下，只要求穿3 cm的高跟鞋。12岁以上可以穿高跟舞鞋。没有强制规定，但一般13岁以上的女孩已经在穿高于3厘米的高跟鞋了。控制重心是有帮助的，但是由于身体条件，不要 不要穿高跟鞋。
男生:每个人都要穿3 cm左右的舞鞋。
拉丁舞鞋跟高度和等级？
拉丁舞的水平和鞋跟的高度无关。高跟鞋可以自己选，但是有些人不习惯穿高跟鞋，尤其是刚学的时候。为了避免摔跤，他们会选择平底，小孩子一般会选择平底。但是你也有权利使用高跟鞋。拉丁鞋，鞋跟不要太高，否则会影响跳舞。
选择拉丁舞鞋要从几个方面考虑:鞋子的尺码和颜色，鞋跟的高度，鞋跟的厚度，鞋跟的角度等等。
1.鞋子尺码不对:很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧合适，穿在脚上舒服的舞鞋。一般他们会买平时逛街穿的尺码。这是非常错误的。
理由一:专业拉丁舞鞋属于软底鞋。在跳舞的过程中，我们需要保持脚背不动(压脚背)。脚背脱了，我们的脚会缩进去，所以感觉鞋子会变大。反之，选择小一号的鞋子，脚背塌陷的时候会感觉很舒服。
原因2:每个人 s的脚就不一样了，舞鞋需要非常脚跟对脚跟(这是行话，意思是跳舞的时候脚跟和脚需要融合在一起)。所以我们需要买小一号的鞋子(有的女生甚至会小2-4号)。第一次穿的时候我们会有一点不舒服，但是第三次穿的时候，鞋子会被拉长，刚好合脚。
选择鞋子的正确方法:don 不要买硬底鞋，一定要买能塌脚背的软底鞋；买鞋的时候要选择比平时逛街穿的小一号的舞鞋。穿在脚上的时候，脚趾一定要超出脚趾(方便用拇指托住地板)。
2.鞋跟高低厚薄不对的观点:很多初学者在选择舞鞋的时候，都会选择一双低跟厚底的鞋子，因为那种鞋子站立稳定，不容易伤脚，所以是很多人的选择，这也是错误的！
第一个原因是拉丁舞需要把重心放在脚掌、脚心和背部来来回回的移动，尤其是向前移动的时候，需要把重心完全放在脚跟上，然后以最快的速度把人往前推。女孩 小腿力量不如男生 ，所以女生要选择一双2.5-3寸的鞋子，像这样。前进的时候会轻松很多，省力很多。
理由二:两寸半——三寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，对拉丁舞的竖轴很有帮助。原因三:拉丁舞要求舞者更注重内在。如果选择一双厚底短跟的鞋子，即使站错重心也能站稳。久而久之，你的重心绝对错了。
3、鞋跟的角度是最容易被忽略的地方:鞋跟的角度我觉得是很多人不会在意的问题，这是一个很重要的挑选环节！！鞋跟不穿的时候是向内倾斜而不是垂直的。人踩上去，脚后跟会垂直向后移动。如果不穿的时候是垂直的，踩上去后脚跟会向后搁，脚跟不稳。
4.如何选择鞋的颜色:许多人不 我不明白为什么拉丁舞鞋的流行色是红色。颜色变化的趋势是由于用于涂抹在皮肤上的黑色油的颜色。拉丁舞比赛时，选手要涂抹黑油(也叫棕油)让皮肤看起来是健康的深色，所以如果你是选手，在选择颜色时要注意你涂抹的棕油的颜色。只有搭配好的颜色才会有效果。黑鞋只能搭配黑色衣服或颜色较深的衣服，要搭配黑色鱼网。
由于拉丁舞在
拉丁舞鞋跟高度和等级？
的蓬勃发展，对拉丁舞鞋的一般要求如下:1.女士 跳舞高跟鞋高1-3英寸(约3-7厘米)。
2.头型宽带配短钩心舞鞋配钩心硬跟和一只古巴鞋。
拉丁舞鞋与足底压力的关系
人类的脚由26块骨头、33个关节和126条韧带、肌肉和神经组成。它的基本功能是:(1)支撑人体重量(2)缓冲吸收冲击力(3)产生向前的推力(4)调节和维持人体平衡。
在一般运动中，脚作为人体下肢的末端环节，在与外界接口接触并与力相互作用后，改变人体的运动状态，产生走、跑、跳等姿势。人体的足部相对于全身来说是比较小的一部分，但是人体每次行走时脚底所受的压力是巨大的，大概超过人体体重的50%。
拉丁舞鞋跟高度和等级？
中跟和标准跟比较适合初学者，跳舞的时候站得稳。鞋跟高度70mm以上比较适合有一定基础，习惯穿高跟鞋的人。
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