顺产52天可以跑步吗 产后多久能跑步？
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时间：2023-03-13 09:56:58
作者：采采
产后多久能跑步？
自然分娩，当检查结果正常时，她可以恢复跑步习惯，但在跑步过程中尽量保持平稳，因为生产过程中分泌的松弛激素会使产妇容易劳损。自然分娩的妈妈，产后2-3天左右可以下床走动，3-5天可以做骨盆收缩，产后2周才能做拉伸运动。产后多久可以做跑步跳绳等剧烈运动？腹直肌分开可以跑步跳绳吗？生完宝宝做什么运动可以消除大肚子？
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