跳绳跳的小腿疼还能继续跳吗 跳绳后小腿疼?
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时间:2023-03-12 12:37:24
作者:采采
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跳绳后小腿疼?
总的来说跳绳后腿部肌肉酸痛,是肌肉内乳酸堆积造成的,因为运动过度产生乳酸。运动后,身体 s代谢速度比较快,晚上休息后乳酸容易沉淀,所以会有酸痛感。其实可以间接说明运动有一定效果,这是很正常的现象。跳绳跳多了为什么小腿肌肉疼?
跳绳是一种运动。运动时肌肉中会产生乳酸,乳酸的积累会导致运动后肌肉酸痛。这是正常现象。这种情况没有错。一般过几天疼痛就会消失,运动后也不会有疼痛感。你可以继续跳绳。
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