跑步脸出油什么原因(头油和脸出油是不是湿气过重？)

一晒太阳或者运动过后，脖子，额头，面部鼻子下巴都会像出油一样，如何区分是汗还是油，这是什么原因？

晒太阳或运动后，脖子、额头、脸、鼻子、下巴都会像油一样，可能是油，也可能是汗。

头油和脸出油是不是湿气过重？

在 ;生活中，我们经常会看到一些油腔滑调的人。许多人把这种形象称为 "贪婪的叔叔 "，给人感觉一点都不清爽。当然，馋叔指的不仅仅是脸的形象油腻，行为也油腻。

头发和脸爱出油，其实是油脂分泌过多造成的。是什么原因导致皮脂腺分泌过多？主要有两个原因，一个是性激素分泌失衡，当体内雄性激素分泌增多时，可促进皮脂腺功能异常。还有一点和不健康的生活有关，比如长期吃一些高脂高糖高盐的食物，作息时间不规律，精神压力大，神经过敏，都会刺激皮脂腺分泌增加。此外，还有一定的遗传和疾病因素。

重湿是中医的一个概念，中医认为主要是脾胃运化功能失调，当然还有气候环境。脾胃运化功能失调也是由于日常饮食、生活习惯不良造成的，如暴饮暴食、吃太油腻、甜食等，都会导致脾胃运化不正常，使 "水和湿气停止在里面，这是一种湿热，当然还有一种寒湿，是长期吃冷饮和食物引起的。

脾胃湿气过重的一个主要表现就是脸油腻，头发油，脸油。这主要是因为水和水分的新陈代谢减慢，在体内堆积，一些湿油会通过皮肤和头发排出体外，所以会表现为头发和脸部出油。

一般来说，头发多油，脸多油，不仅是男生的表现，很多女生也是这样。女生都有这种表现，大多喜欢吃冷饮，冰淇淋，奶茶，薯条。

脸上出油多是什么原因？

皮肤分泌油脂，这是人体正常的生理现象，说明你的新陈代谢旺盛。你的脸总是很油。同时说明面部皮肤严重缺水，要及时补水。油性皮肤一定要经常清洁，经常去角质，使用一些油脂平衡的护肤品。注意饮食，多吃清淡食物，少吃刺激性物品。油炸食品。少吃高脂肪高糖分的食物。油性皮肤的特点是皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易附着灰尘，所以容易长痘痘。保持油性皮肤的关键是皮肤清洁。每天至少用肥皂和洗面奶洗脸两次。用温水洗脸，可以促进毛孔张开。可以在水中加入一勺白醋，消炎的同时收缩毛孔。洗完脸后，用收敛化妆水拍脸。

希望我的回答能帮到你，谢谢。

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