打沙袋可以不戴拳击手套吗(打沙袋有必要戴拳套吗？初学者？)

打沙袋有必要戴拳套吗？初学者？

可以戴特殊的手套打沙袋。如果是国术，确实有一些沙袋强调不戴手套。有的武术教练不鼓励打沙袋，认为这样容易养成笨拙的力量，会换成打靶子；如果你是参加比赛的格斗流派，比如散打拳击，练的时候戴手套比不戴手套好一千倍。打沙袋是为了体验全力打击力量的释放，从而增强力量，不是为了锻炼拳面硬度。拳面的硬度可以通过很多其他锻炼。如果你的沙袋很硬，你不敢全力去打，那就什么都练不了。随着时间的推移，这种做法将被废除。不管拳头有多硬，它都是。;凭你的力量去战斗是没有用的。当然，如果你能保证不戴手套也能尽最大努力释放力量，四肢也不会受伤，那么不戴手套也可以，但这基本上是不可能的。

谢谢你邀请我！徒手打沙袋是否伤腕，要看情况。换句话说，(1)被打的沙袋是可移动的，肯定会对手腕造成很大伤害。(2)沙袋是固定的，对手腕的伤害比较小。这是因为(1)随着出拳力度的加大，活动沙袋会不同程度地向前、向后或左右摆动，拳头和手腕上的反作用力会发生变化，所以反作用力会伤到手腕。一般情况下，初学者最好戴上手套，有老师陪同。(2)固定沙袋不随拳力摆动，反作用力相对活动沙袋较小，对手腕的损伤相对较小。但是，还是会伤手腕。所以建议初学者戴手套练习打沙袋。

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