应该用多厚的瑜伽垫呢 瑜伽垫买多厚的？

瑜伽垫要买多厚的才合适呢？

的瑜伽垫国际标准厚度为1.5MM-8MM-8 mm，如果你只是练习瑜伽，建议你使用6-8MM的垫子。如果太厚，练习时容易造成平衡不稳、脚踝扭伤等伤害:中高级练习者使用4-6MM；1.5-4MM是爱好者和专业修行者常用的，这个专业是知道的。目前国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种:橡胶垫(天然橡胶)-皇家、亚麻垫(天然亚麻天然橡胶)-贵族、TPE(特殊环保材料)-高端专业。PVC(聚氯乙烯泡沫材料)-流行。

在市场上，已经有一些超自然垫在曾静，如丁腈橡胶(丁成橡胶)和EVA，相对便宜。但因为材料不适合练瑜伽，所以更适合老人康复和居家使用。很多朋友去健身房，被教练说这不是瑜伽垫。所以全世界的瑜伽场所和瑜伽爱好者，基本上都已经不再根据自己的条件来选择合适的垫子了。一开始我推荐你用8 mm PVC或者6 mm TP瑜伽垫买多厚的合适？

一般来说，瑜伽垫的国际标准厚度在1.5 mm到8 mm左右，所以如果你是瑜伽初学者，用它来练瑜伽，买一个6 mm到8 mm左右的垫子就可以了。

初学瑜伽的人，可以选择厚一点的垫子，比如有一定基础的6mm厚的，厚度大概在3.5mm-5mm-5 mm的瑜伽垫，用拇指和食指捏一下瑜伽垫，看看软硬程度。瑜伽垫越有弹性，对人体越有保护作用。

瑜伽垫买多厚的合适？

瑜伽垫的厚度一般在1.5 mm-8mm之间，一般可以选择5mm左右的优质橡胶制成的瑜伽垫。具体厚度可根据用户要求确定。;的学习水平和瑜伽类型。如果初学者或者瑜伽动作是在垫子上进行的，可以选择6-8 cm的瑜伽垫。

瑜伽垫买多厚的？

瑜伽垫2.5mm (mm):适合携带方便的练习者，通常在户外或办公室使用，或者在瑜伽馆用其他瑜伽垫覆盖。

瑜伽垫3mm (mm):一般是有经验的人或者瑜伽教练用的。不建议新手购买！

瑜伽垫4mm:瑜伽垫的厚度很少见到。

瑜伽垫5mm:各种材质的瑜伽垫，厚度合适，适合任何人群。

瑜伽垫6mm:最常见的尺寸。大部分TP

瑜伽垫买多厚的？

买多厚的瑜伽垫的问题，根据自己的实际情况，有的人喜欢厚的瑜伽垫，有的人喜欢薄的瑜伽垫。厚一点的瑜伽垫会承受的更好，薄一点的会稍微黑一点，不然也就几厘米左右，不会太厚。

瑜伽垫买多厚的？

瑜伽垫不要太厚，1cm左右主要是为了防滑。

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