跑步脚踝拉伤怎么办 脚踝韧带拉伤怎么促进恢复？

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脚踝韧带拉伤怎么促进恢复？

做运动，尤其是球类运动，一不小心就容易受伤。劳损和受伤应该是最常见的两种。好的实时治疗一定会帮助伤病的恢复进度。一个体育爱好者应该掌握哪些基本的急救知识？

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